zdrowie a odżywki

chciałbym sie zapytać czy odżywki mają jakieś skutki uboczne.
Ja sam biore Whey Mass Gain 2 razy dziennie

nie mają zadnych skutkoow ubocznych, sa w pelni bezpieczne. gdyby byly skutki ubcoczne nie bylyby dopuszczone do sprzedazy przez Głownego Inspektora Sanitarnego.

Mozesz brac bez obaw

Skutkiem ubocznym przesadzania z ilością odżywek jest przyrost tkanki tłuszczowej - dlatego ważne jest aby określić ile brakuje nam składników odżywczych i do tego dostosować ilość spożywanej odżywki
Również jak przesadzisz z ilością w jednej porcji - może Cie dorwać biegunka - ale na opakowaniu zawsze napisane jest ile powina wynosić pojedyncza porcje
Skutkiem ubocznym w przypadku białek mogą być nadmierne gazy po spożyciu - szczególnie dotyczy to białek jajecznych jak Egg Pro
No i jeszcze jedno - jeśli jesteś chory na fenyloketonurię - wszystkie odżywki zawierają aspartam, który jest źródłem fenyloalaniny

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-07 10:55:03

a skąd te pytanie - coś ci się dzieje ??

Odzywki nie mają negatywnego wpływu na nasz ogranizm , j/w Strong wspomniał nie byłyby dopuszczone do sprzedaży jak by było cos nie tak !Więc nie masz się czym martwic

-ale wszystko w nadmiarze może zaszkodzić

Pozdrawiam !



Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-07 10:56:24

zapytałem się bo byłem ciekawy odnośnie odzywek

Skutkow ubocznych jako takich niema [procz tych co napisal byk] - moga sie tez zdazyc jakies indywidualne reakcje na poszczegolne skladniki odzwyek, ale zdaza sie to niezwykle zadko. Jezeli bedziesz je prawidlowo stosowal to wszystko bedzie ok


Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-07 12:01:14

Jestem b.podobnego zdania co koledzy wyzej!
Jedynym minusem moga, byc rzeczy wymienione przez Byk'a, no ale to tylko przy spozyciu nadmiernej ilosci lub przedawkowaniu

P.S. Przy stosowaniu kreatyny moga sie tez "pojawic" gazy, ale to tez zalezy tylko od organizmu!

Pozdrawiam

Paul rozwolnienie dokladnie :)
gazy są wynikiem stosowania bialek o wysokiej zawartosci aminokwasoow siarkowych, wlasnie je zawiera albumina jaja kurzego.

Rowniez uwazam ze nie ma zadnych skutkow ubocznych stosujac sie do zalecanych ilosci, moze po za odosobnionymi przypadkami.

Niemniej niektorzy badacze sugeruja iz wyizolowany suplementy moga uszkadzac dna komorek, dlatego nie powinno sie pochalniac ich w nieograniczonej ilosci.Wszystko z umiarem :)

Jesli chodzi o gainera, to powinienes uwazac zeby nie zlapac tkanki tluszczowej tak jak wspominal Byk.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-07 16:53:14