HASHMEER
jeśli trenujesz na siłowni to najlepiej zostań te 20 minut dłużej i ćwicz po treningu jeśli nie to najlepiej co drugi dzień 
ZAWSZE ZNAJDZIE SIĘ SZERSZY, CO WIELKOŚĆ WIELKICH PIEPRZY...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1664
...
Napisał(a)
Anochi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
875
Poczytaj naprawde warto...>>>--Brazilian Jiu - Jitsu & Bastion Tychy--<<<
...
Napisał(a)
niekwestio
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20465
polecam ab gymnic mi pomaga heheh... 
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
