Zaczynając trening stosowałem zestaw firmy Hi-Tec: KTP Creatine, Glutaforce i Vanadyl Sulfat Force. I byłem bardzo zadowolony. Niestety musiałem przerwać treningi. Po trzech latach przerwy zamierzam wrócić do dawnej formy. Tylko, że teraz może być trudniej, bo przez te trzy lata wożenia dupska samochodem i wcinania kebabów itp. Nazbierało się trochę tłuszczyku. W związku z tym zastanawiam się czy stosując karnitynę (oczywiście w połaczeniu z ćwiczeniami aerobowymi) mogą brać jednocześnie kreatynę i robić normalny program w celu zwiększenia masy ? Stosowanie kreatyny i karnityny w tym samym okresie ma w ogóle jakiś sens ?
Pozdrawiam.