suple- post zwiadowczy

chcialbym sie dowiedziec jak byscie spozywali w ciagu dnia:
- WPC olimpa 2,5kg
- thermo fat burner treca 90 kaps.
- tauryne- 120 kaps
oczywiscie odpowiednia dieta jest 180 gr bialka, 300 ww, 90 tluszczy

W ciagu dnia 2.5 kg wpc 90 kaps fat burera gdzie Ty to mieścisz

a tak serio to
30gr białka 30 min po treningu i tyle samo na noc
fat burner 1 kaps z rana i 2 kaps przed treningiem
tauryna 2-3kaps rano i przed treningiem lub przed i po treningu

Tak mysle ze moze bym to zjadl w ciagu dnia, ale potem 2h na kibelku jakies male zygansko, problemy z nerkami i troche kasy wpier****ne w bloto. A tak poza tym to sog juz polecial.Co do wpc to mysle ze po treningu ( cwicze od 20), na noc cos innego- tunczyk, a 2 porcje walne kola 16 jak jeszcze jestem w pracy.No i tauryne rano i przed treningiem.