Pytanie..

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 354 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20629

Siema..postanowilem ułozyc sobie diete....do teraz jadlem jak nawiecej..:P....i mam takie jedno pytanko....obliczylem sobie zapotrzebowanie na kalorei....http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.php .....i wyszło mi takie cos...Podstawowa Przemiana Materii 1859,9 kcal/doba
Póg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3324.8 kcal/doba....czy te 3324,8 kacl mam dostarczyc juz razem z kaloriami z bialek,tluszczy i węglowodanow czy tą sa tylko same kalorie jakie musze dostarczyc na dobe???..z gory dzieki...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

to sa kalorie jakie masz dostarczyc z białek wegli i tłuszczy na dobe

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Grzybs

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 354 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20629

Wielkie dzieki..:)

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

"czy te 3324,8 kacl mam dostarczyc juz razem z kaloriami z bialek,tluszczy i węglowodanow"

a z czego chcialbys dostarczac te kalorie? chyba ze z alkoholu (1g - 7kcal) ale to sportowe forum wiec chyba nie tedy droga...