Anonim
Kupilem creafusion i chce uzupelniac to monohydrate + ryboza +carbo
co lepiej brac po treningu creafusion czy to monohydrate z ryboza?
co lepiej brac po treningu creafusion czy to monohydrate z ryboza?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OLIMP
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2058
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21306
creaFUSION rano i ok 20 minut przed treningiem.
Po treningu Carbo z rybozą -5 g i monohydratem -5 g.
Pozdrawiamy
TEAM OLIMP
Po treningu Carbo z rybozą -5 g i monohydratem -5 g.
Pozdrawiamy
TEAM OLIMP
...
Napisał(a)
Strongbart
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31691
ja bym zaproponowal alternatywne wyjscie.
Jezeli kupisz 2 opakowania creafusion to zrezygnooj z monohydratu, a dawkowanie:
creafusion - rano 10g, przed treningiem 10g
ryboza - nie jest konieczna, ale jezeli chcesz koniecznie to wez rano i przed treningiem(do creafusion) po 3g, nie jest konieczna. W creafusion jest glukuronolakton, ktoory jest prekursorem rybozy.
Carbo - 50g po treningu
lub jezeli kupisz 1 opakowanie creafusion to kup jeszcze 1 monohydratu kreatyny i dawkooj tak:
creafusion - 10g rano
monohydrat - 5g po treningu, albo przed treningiem.
ryboza 3g do creafusion i 5g do monohydratu
Carbo - 50g po treningu
pozdrawiam
Jezeli kupisz 2 opakowania creafusion to zrezygnooj z monohydratu, a dawkowanie:
creafusion - rano 10g, przed treningiem 10g
ryboza - nie jest konieczna, ale jezeli chcesz koniecznie to wez rano i przed treningiem(do creafusion) po 3g, nie jest konieczna. W creafusion jest glukuronolakton, ktoory jest prekursorem rybozy.
Carbo - 50g po treningu
lub jezeli kupisz 1 opakowanie creafusion to kup jeszcze 1 monohydratu kreatyny i dawkooj tak:
creafusion - 10g rano
monohydrat - 5g po treningu, albo przed treningiem.
ryboza 3g do creafusion i 5g do monohydratu
Carbo - 50g po treningu
pozdrawiam
...
Napisał(a)
anar
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
ja proponuje tak
creafusion [dzien treningowy i bez treningu]
10g rano naczczo
10g przed snem
Monohydrat 5g po trneingu
i ew. po 2g do dawki w dzien nie treningowy
Carbo 50g po trningu
Ryboze lepiej sobie odpusc - jak cos to dodaj 3-5g do kazdej dawki kreatyny
Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-09 10:53:57
creafusion [dzien treningowy i bez treningu]
10g rano naczczo
10g przed snem
Monohydrat 5g po trneingu
i ew. po 2g do dawki w dzien nie treningowy
Carbo 50g po trningu
Ryboze lepiej sobie odpusc - jak cos to dodaj 3-5g do kazdej dawki kreatyny
Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-09 10:53:57
