Anonim
Cześc mam do was pytanie, czy własnie stosowanie takich opasnek, na kolana,nadgartskie nie jest czasem błednym kołem ponieważ... usztywnione sawy mogą osłabnąc i przyzwyczaić sie do usztywnienia z zewnątrz, co puźniej może powodować uzaleznienie od opaski , a po przestaniu jej uzytkowania moze prowadzićdo kontuzji..... Ja osobiscie używam opaski na kolano... w aptece za kilkanascie złotych, kolano jest usztywnione , przypadek naderwania wiązadeł ale nie wiem czy polecane jest stałe uzywanie takeij opaki... prosze o komentarz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
masz rację trwałe uzywanie opasek a bardziej stabilizatorów raczej nie jest polecane , gdyz jak mówiłeś jest to powodem osłabienia
powinno sie stosowac ww rzeczy tylko wtedy jesli jestes narazony na uraz : bieganie , gry , cwiczenie na siłowni (to jak z pasem - stosujesz go tylko przy cwiczeniach bardzo obciążających i przy duzych ciężarach ! )
powinno sie stosowac ww rzeczy tylko wtedy jesli jestes narazony na uraz : bieganie , gry , cwiczenie na siłowni (to jak z pasem - stosujesz go tylko przy cwiczeniach bardzo obciążających i przy duzych ciężarach ! )
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
a co do uzywania - jak najbardziej uzasadnione ...
kumpel uzywa przy cwiczeniu (opaski na łokcie) i bardzo sobie chwali - troche trzymaja staw , jest cieplutko -- a dodam ze niezłe ciezary dźwiga
kumpel uzywa przy cwiczeniu (opaski na łokcie) i bardzo sobie chwali - troche trzymaja staw , jest cieplutko -- a dodam ze niezłe ciezary dźwiga
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czyli przy trenowaniu np akrobatyki spokojnie moge używac opaski bez ryzyka osłabienia stawów/mięsni .. ??bo raczej na codzień w opaskach nie chodzi sie ot tak :) ...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
hehe a to ci powiem jest DOBRE pytanie ...
na bank i tak jest to duzy wysiłek ... wiec chyba mozna ...
a jak cwicza inni ?
na bank i tak jest to duzy wysiłek ... wiec chyba mozna ...
a jak cwicza inni ?
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
powiem tak jeśli jest jakis problem to ćwiczą ludzie w opaskach jakis czas... a u mnie problem jest .. naderwanie wiazadła to jest problem raczej nie :D .. czyli patrząc w przód bym musial ciagle taka opaske nosić.. hehehe i to ejst dopiero błedne koło :DD .. lub wzmocnić odpowiednio kolano .. jednak spotkaem sie i z takimi stwierdzeniami zebym nic nie robił bo bede miał problemy na starośc .. to dopiero ciekawe... ale akurat taki argument do mnie jakos nie dociera hhehe
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
w sumie taka opaska to raczej az tak wiele nie odciąża - zale zapewnia ciepło i rozgrzanie ...
mysle ze mozesz uzywac - ale to tylko moja wersja a ja specjalistą nie ejstem
mysle ze mozesz uzywac - ale to tylko moja wersja a ja specjalistą nie ejstem
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Uka P.
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10258
UP! 
powinno sie stosowac ww rzeczy tylko wtedy jesli jestes narazony na uraz : bieganie , gry , cwiczenie na siłowni (to jak z pasem - stosujesz go tylko przy cwiczeniach bardzo obciążających i przy duzych ciężarach ! )
Ja robię 3 serie przysiadów z samym gryfem 11kg. To nie jest duże obciążenie, ale też nie ćwiczę z zamiarem rozbudowania mięśni, a wręcz przeciwnie. Po takim treningu trochę mnie "ciągną" kolana i boję się, że za jakiś czas będę musiała na nie uważać - a nigdy nie miałam problemów.
Ostatnio przyszło mi do głowy kupić opaski uciskające na kolana na sam trening, ale nie wiem, czy warto, bo głosy na forum są podzielone.
To jaki jest obecny stan wiedzy? Używać? Nie używać?
powinno sie stosowac ww rzeczy tylko wtedy jesli jestes narazony na uraz : bieganie , gry , cwiczenie na siłowni (to jak z pasem - stosujesz go tylko przy cwiczeniach bardzo obciążających i przy duzych ciężarach ! )
Ja robię 3 serie przysiadów z samym gryfem 11kg. To nie jest duże obciążenie, ale też nie ćwiczę z zamiarem rozbudowania mięśni, a wręcz przeciwnie. Po takim treningu trochę mnie "ciągną" kolana i boję się, że za jakiś czas będę musiała na nie uważać - a nigdy nie miałam problemów.
Ostatnio przyszło mi do głowy kupić opaski uciskające na kolana na sam trening, ale nie wiem, czy warto, bo głosy na forum są podzielone.
To jaki jest obecny stan wiedzy? Używać? Nie używać?
"Go ahead, make my day..."
