sok, odżywka białkowa, gainer,zwykły posiłek, czy może coś innego
...
Napisał(a)
co jest najlepsze na zatrzymanie katabolizmu po przebudzeniu?
sok, odżywka białkowa, gainer,zwykły posiłek, czy może coś innego
sok, odżywka białkowa, gainer,zwykły posiłek, czy może coś innego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odżywka z białkiem szybkowchłanialnym (o wysokim BV) np. WPH, WPI itp... Dobrze jest też podobno rano zjeść aminokwasy rozgalezione czyli BCAA
Jednak niesugeruj się tym tak bardzo, moim zdaniem najlepszy będzie zwykły posilek wysoko białkowy. Ja jem rano jajecznice z 2 calych jaj + 3 białka do tego pare kromek ciemnego pieczywa, najlepiej z całymi ziarnami słonecznika (czy co oni tam sypią ) i oczywiście zielona herbata
Zmieniony przez - RafiX_ w dniu 2004-07-09 14:44:53
Jednak niesugeruj się tym tak bardzo, moim zdaniem najlepszy będzie zwykły posilek wysoko białkowy. Ja jem rano jajecznice z 2 calych jaj + 3 białka do tego pare kromek ciemnego pieczywa, najlepiej z całymi ziarnami słonecznika (czy co oni tam sypią ) i oczywiście zielona herbata
Zmieniony przez - RafiX_ w dniu 2004-07-09 14:44:53
pozdrawiam
...
Napisał(a)
zwykły posiłek możesz dac nawet wegle proste zeby szybciej sie wchłoneły
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Orazu po przebudzeniu najlepiej jest wypić szklanke niegazowanej wody zeby pozbyc sie toksyn z organizmu uzbieranych w nocy. Pozniej jakis normalny posiłek z większą ilością węgli zeby rozpędzić organizm...
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
Polecane artykuły