herbaty - co i jak!

Najlepiej jeśli zamiast zwykłej czarnej herbaty pić będziesz zieloną,a czerwoną-po posiłkach.No ale nie każdy lubi pić herbatę w duzych ilościach.

tzn. generalnie na codzień najlepsza
zielona?

ta czerwona to przez trochę tłuszczyku
aha aromatyzowana cytrynowo , chyba

dzięki za rady!

pozdrawiam!

Do zielonej możesz sobie dodać plasterek cytryny - poprawia smak, nawet jeśli jest to zielona z aromatem cytrynowym. I stanowczo lepiej się pije herbatę zieloną parzoną w takim specjalnym dzbanuszku (kosztuje niecałe 4 zl). Pływające "gratisy" (fusy, wyglądające jak gałęzie ) mogą być wkurzające. Jeśli oczywiście mówimy o herbatach liściastych. W ekspresowe pakowane są zwykle jakieś odpady herbaciane, więc nie polecam.

ta czerwona może być
piję 3x na dzień po posiłkach

gałęzie...
no cóż
da się żyć!

pozdrawiam/:)

czarną herbate najlepiej jest łączyć z tłustymi posiłkami. Poza tym nakręca organizm, dodaje więcej siły.:)

czarną herbate najlepiej jest łączyć z tłustymi posiłkami.
MOZESZ ROZWINAC MYSL?

Poza tym nakręca organizm, dodaje więcej siły.:)
ZE TO NIBY ZALETA? AMFETAMINA TEZ NAKRECA ORGANIZM...

Na forum jest dyskusja na temat tłustej diety. Na potrzeby tych co stosują tę diete napisałem, że czarną herbate najlepiej jest łączyć z tłustym żarciem, bo wówczas organizm najlepiej przyswaja, najlepiej reaguje na tłuszcz zawarty w żarciu. Wydziela sie mniej wolnych rodników, cholesterol nie jest wydzielany intensywnie itp. A więc dużo korzyści. Amfetamina nakręca, ale kofeina (a właściwie teina) też nakręca i to pozytywnie, a nie negatywnie, jak to jest w przypadku amfetaminy. Na przykład po zażyciu amfetaminy miałbyś trudności na siłowni, a po herbacie wręcz przeciwnie.

Aha, słuchaj Sachem, bo zapomniałbym. Zrobiono taki eksperyment na amerykańskiej drużynie piłkarskiej: połowa drużyna przez dwa lata piła codziennie 1 lub 2 filiżanki kawy, a druga nie. Po tych dwóch latach ta połowa drużyny, która piła kawe miała o wiele lepsze wyniki w testach wydolnościowych. Poza tym kofeina i teina odbudowuje połączenia między miozyną a aktyną, które często uszkadzają się podczas treningu. Zatem herbata i kawa pomaga w odbudowywaniu mięśni. To tyle