-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------
...
Napisał(a)
ile razy dziennie brać carbo(olimpa), ile w dni nietreningowe a ile w dni treningowe i kiedy. z góry dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale kazdy mówi inaczej i nie są pewni. jedni ze w dni beztreningowe nie brać a jedni ze w dni beztreningowe brać tyle co w dni treningowe. oczekuje konkretnej i pewnej odpowiedzi
-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------
...
Napisał(a)
carbo mozesz pic niemal ciągle
ja piłem 30min przed treningiem,w trakcie treningu i od razu po
ja piłem 30min przed treningiem,w trakcie treningu i od razu po
...
Napisał(a)
Zależy to od ogranizmu. Jeśli masz tendencje do tycia to raczej nie przesadzaj z węglami, a już na pewno nie na noc. Chociaż ja będąc na diecie redukcyjnej piłem karbo, ok 50 g dziennie i mimo to traciłem na wadze. Dzięki temu ćwiczyłem dłużej. A tendencje do tycia mam spore. Jak to się mówi: tyję nawet po wodzie
http://***********/6x2z7 - Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness
http://***********/3s3q2 - Czy stać Cie na to, aby nie być bogatym?
...
Napisał(a)
jak nie na noc to mam problem bo trening mam o 19:30 wiec po treningu to bedzie tak 20:30 wiec co mam robić??
-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------
...
Napisał(a)
po treningu możesz brać niezależnie od pory, to jest ten jeden wyjątek a poza tym jeżeli masz niedobory węgl. w diecie to możesz brać carbo w każdy dzień i o każdej porze z wyjątkiem póżniejszych godzin-powiedzmy wieczornych, ale bez przesady!
Polecane artykuły