Czy jest sens brac BCAA w trakcie treningu??

Czy jest sens brac BCAA w trakcie treningu?? Jesli trenuje 2 partie miesni i trwa to np 1,5godz czy po ok godzinie moge wziac np 2-3 tabletki BCAA czy ma to sens??

wedloog mnie nie ma sensu.
oproocz tego ze jest to kosztowne, organizm bedzie sie zajmowal wchlanianiem tych aminokwasoow. Bedzie musial lepiej ukrwic jelito cienkie(chociarz nie az tak bardzo bo są to bardzo male ilosci, ale za to bedzie musial roznosic po organizmie aminokwasy), a krew ma doplywac do miesni

podczas treningu to izo plus jest najlepszy.

Moim zdaniem bcaa spozyte przed treningiem w zupelnosci wystarczaja i podczas treningu trwajacego ok 1.5h podawanie aminokwasow nie przynosci jakis dodatkowych korzysci - bierzesz je tylko przed i ew. po wysilku
Nawet gdybys wykonywal po silowni aeroby to tez nie musialbys przyjmowac przed nimi BCAA

Wez przed treningiem, nie ma sensu na sile tak kombinować.
Oczywiscie nic sie nie stanie jak weżmiesz podczas, poniewaz sa to małe ilości aminokwasów, nie potrzebują trawienia i wystarczy że dostaną sie do krwi dzięki czemu organizm nie będzie rozkładal ich z tkanki mięsniowej.