THUG10
czesc od kilku dni robie https://www.sfd.pl/temat144665/ to jest areobiczna szóstka weidera, naprawde daje czad na brzuch i naprawde dorze mi idzie ale
klopot jest taki ze po kilku dniach mam straszne zakwasy i nie wiem co z tym zrobic :/
nigdy nie mialem takiego problemu a nawet jesli to po 2-3 dniach samo przeszlo i nie stanowilo problemu bo cwicze jakos co 3 dni.
ale ten trening trzeba robic codziennie a ja nie wiem jak sobie jutro z tym poradze
pomozcie mi cos domowy sposob, jakas masc ( z cena ) itp.
dodam tylko ze rozgrzewke robie zawsze duzo rozcionganie po treningu, a lekki masaż i ciepla kompiel nie pomogly, a nie chcial bym przerywac tegotreningu bo jest naprawde ZAJ****TY
klopot jest taki ze po kilku dniach mam straszne zakwasy i nie wiem co z tym zrobic :/
nigdy nie mialem takiego problemu a nawet jesli to po 2-3 dniach samo przeszlo i nie stanowilo problemu bo cwicze jakos co 3 dni.
ale ten trening trzeba robic codziennie a ja nie wiem jak sobie jutro z tym poradze
pomozcie mi cos domowy sposob, jakas masc ( z cena ) itp.
dodam tylko ze rozgrzewke robie zawsze duzo rozcionganie po treningu, a lekki masaż i ciepla kompiel nie pomogly, a nie chcial bym przerywac tegotreningu bo jest naprawde ZAJ****TY
==============================
Podporządkuj siłownie swojemu życiu, a nie życie siłowni
==============================
daj sog'a niebądź sknera :D
Krzysztof Piekarz
koszykarzz
Robson69
saib__
ZKS15
jak mozna spytać się w temacie o A6W :-/
