- kreatyny połączenia fuull wypas->artykuł sprawdz koniecznie!!
- Kreatyna Olimp 1250 Mega Caps - dawkowanie
- TEST: "SIŁA bez kreatyny" by HERNEGILD pods.str.29
- Kreatyna , Kreatyna - suplement mistrzów (Monohydrat kreatyny)
- CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
- CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDNI TRENINGOWE
- 1 normalna łyżeczka kreatyny + 500ml wody na czczo po wstaniu, po 20min posiłek
- od razu po treningu 1 normalna łyżeczka kreatyny + 500ml wody mozesz to zagryźć dwoma bananami.
DNI NIETRENINGOWE:
1 pełna łyżeczka kreatyny + 500ml wody na czczo po wstaniu, po 20min posiłek
takie dawkowanie starczy ci na conajmniej 50-60 dni. pozdrawiam
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
ten sposób co napisałes - bezsens
do kreatyny dokup jakis transporter,np.glukoza,carbo,tauryna
W ogóle to dzięki za szybką odpowiedź. A możecie mi powiedzieć czy mam robić fazę nasycenia i jak długo mam stosować tą waszą metodę (2x w dni treningowe i 1x w dni bez treninu)? Bo jest chyba jakiś limit przyjmowania kreatyny (jakieś 4-8 tygodni..).
Z góry wielkie dzięki.
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .
Członek mafii STRONG MAN
do autora
nie rób fazy.szkoda kasy
biorąc 10g dziennie juz robisz niejako nasycenie
btw wiem ze to ty nie wymysliłes to dawkowanie
pozdro
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-12 16:21:44
Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .
Członek mafii STRONG MAN