W sprawie bólu kręgosłupa...

OK! Witam i mam do was pytanko. Moja praca jest z reguły siedząca - spędzam bardzo dużo czasu przed kompem i w pozycjach leżaco - siedzących. Nie powiem bo zdarza mi się ruszać - ale wiadomo jak to jest w dzisiejszych czasach. Od jakiegoś miesiąca boli mnie kręgosłup dolnej części tak mniej więcej od połowy pleców do troszkę powyżej początku siedziska :) i mam pytanko do was - co to za ból, jak go leczyć? Nie no życ z nim można - ale troszke trudno :) A mam dopiero 20 latek :) Powiem jeszcze coś - nie uprawiałem żadnego sportu już od x czasu conajmnije z kilka ładnych lat, nigdy też nic nie trenowałem - żeby tak na stałe i myślę od czego to może być... a jak ostatnio chciałem pobiegać to tak mnie plecy na w/w odcinku zaczeły boleć że aż czułem to na płucach - przynajmniej mi się wydawało że to od tego - ludziki a jak chce robić brzuszki to z reguły na twardej powierzchni - i wtedy coś tak jakby mi przeskakiwało w dolnej części kręgosłupa - powiedzcie coś na ten temacik jeśli macie pojęcie o co może chodzić. Z góry dzięki i przepraszam, ale re: na mój post zobacze dopiero za tydzień bo w tygodniu nie będę miał styczność z internetem. Dziękuję z góry. I do zobaczyska on-line. Narka

z takim czyms to do rodzinnego albo ortopedy !! koniecznie ! przez net nikt nic nie powie - mozna gdybać - ale to jest w tym przypadku głupota
a co do biegania - moga plecy boleć - uruchomienie dodatkowych miesni oddechowych

Boofi - co to znaczy uruchomienie innych mięśni oddechowych? Chętnie się dowiem :) Dzięki za info i wogóle za re: a przeczytam wiadomosc od Ciebie dopiero za tydzien bo przez tydzien neta mial nie bede. A do lekarza na 100% pójde jak z USA wróce - bo tu nie mam ubezpieczenia i wiadomo jakie skutki... a przeżye jeszcze 2 miesiące :) Dzięki i prosze o wytumaczenie pojęcia powyzszego. Pozdrówka. Nareczka.

taki ból to albo : cos masz pokopane przy pleckach i kregosłupiku !!

a jak przy bieganiu to moze byc to zwiazek z uruchomieniem dodatkowych miesni oddechowych (miesnie oddechowe - jak np przepona i jeszcze inne sa normalnie uzywane , ale w wypadku kiedy ich praca nie jest wystarczajaca - wysilek- uruchamiane sa jeszcze dodatkowe - np ktores z miedzyzebrowych wewnetrzne czy zewnetrzne nei pamietam i jeszcze inne - i jak normalnie za bardzo nei uzywasz a teraz zaczynaja pracowac OSTRO to nastepuje z czasem ich zakwaszenie (kwas mlekowy) lub wrecz przeciazenie i to moze sie wiazac z bolem ....
mozesz wtedy smarowac jakas mascia z drugstoru n jakiegos ben-gaya maja tam ??

Cześć Boof`i. Dzięki za sprostowanie kwesti związanej z "innymi mięśniami oddechowymi". Fakt jest taki, że po powrocie ze USA. Musze iść koniecznie do lekarza - tak jak napisałeś - rodzinnego lub ortopedy czy jak on się tam zwał. Wogóle musze podkurowac troszku organizm więc myślę co jeszcze mi wysiada i co powinienem uregulować z lekarzami. W każdym bądź razie - dzięki za Re: I do zoaczenia jeszcze nie raz pewnie na Forum. A puki co pozdrawiam i do "następnego razu". Narka.