Kiedy sa najlepsze efekty?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1563

Ankieta

12L-15L

7% 2

Głosuj

15:-17L

7% 2

Głosuj

17L-20L

41% 12

Głosuj

20L-25L

34% 10

Głosuj

25L-.....

10% 3

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1484

Czesc...

ma ktos moze jakies statystyki ktore mowia o najwiekszych przyrostach masy i siły w okreslonym wieku....kiedy najwbardziej nas "sieknie"

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kupel mówił że 20-25 ale ja sam nie wiem

...

theREDevil

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1972 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8170

taki wiek to okres dojrzewania , wtedy wiesz burza hormonów i takie tam , zwykłe zaczyna sę to w wieku ok 17 lat a trwa do 19-20 roku życia , wtedy są najwieksze i najszybsze przyrosty masy i siły

To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

17-20 tak , wtedy są spore przyrosty...ale nie sa one spowodowane treningiem siłowym ,a naturalnym dojrzewaniem płci (szczególnie w tym wieku męskiej). Natomiast przyrosty spowodowane treningiem siłowym to wiek ok 20-25.

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

20-25 lat

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-07-12 14:08:53

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

niekwestio

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20465

20-25L

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat