Życie jest za krótkie... żeby być małym...
...
Napisał(a)
Mam do zgubienia sporo tluszczu. Lepiej spale go robiac aeroby (rowerek) rano nadczo, czy po treningu? O diecie itd. wiem. Chodzi mi tylko o aeroby.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rano lepiej nadczo chociaz z drugiej stronny masz mniej sił na biegania ale wg mnie bardziej efektywne rano gdyż lepszy efekt bo nie masz jeszcze nic zmagazynowanego z dnia:)
trening.mafia.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedz. To moze w dni nietreningowe bede robil rano, a w treningowe po treningu, czy to bedzie za duzo aerobow?
Życie jest za krótkie... żeby być małym...
...
Napisał(a)
za duzo. Aeroby rob 3 razy w tygodni gdsziesz na początku i zaznij od wiesz lekkiego wysiłku wchodząc coraz wyzej az dojdziesz do około 30-40 min biegu np
trening.mafia.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Z tetnem maksymalnym 220 - (odjac) wiek
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Ok, dzieki. Bede robil w takim razie w dni nietreningowe przed sniadaniem. Pozdrawiam!
Życie jest za krótkie... żeby być małym...
Polecane artykuły