MASA I SIŁA NA ODŻYWKACH DO 300ZŁ MOŻE CIUT WIĘCEJ.. (400PLN)

TO MOJA FOTA Z PRZED KILKU MIECHÓW... MIAŁEM WTEDY GDZIEŚ KOŁO 34 W WIDCE, TERAZ MAM JAKIEŚ 36.. CISKAM 95KG..
I INTERESUJE MNIE ZROBIENIE W MIARĘ SZYBKO MASY I SIŁY NA ODŻYWACH DO 300-400 PLN... RZEŹBĘ ZROBIĘ PÓŹNIEJ, TERAZ CHCĘ PRZYBRAĆ NA MASIE
INTERESUJĄ MNIE WSZYSTKIE RODZAJE ODŻYWEK.. (PROSZEK, KAPSUŁKI....)
(MIĘŚNIOWEJ) I BYĆ SILNIEJSZY... DZIĘKI Z GÓRY!!!!!!!!!

SORKA ZA BŁĘDY... TEXT POPRAWIŁEM:
TO MOJA FOTA Z PRZED KILKU MIECHÓW... MIAŁEM WTEDY GDZIEŚ KOŁO 34 W WIDCE, TERAZ MAM JAKIEŚ 36.. CISKAM 95KG..
I INTERESUJE MNIE ZROBIENIE W MIARĘ SZYBKO MASY I SIŁY NA ODŻYWACH DO 300-400 PLN... RZEŹBĘ ZROBIĘ PÓŹNIEJ, TERAZ CHCĘ PRZYBRAĆ NA MASIE
(MIĘŚNIOWEJ) I BYĆ SILNIEJSZY...
INTERESUJĄ MNIE WSZYSTKIE RODZAJE ODŻYWEK.. (PROSZEK, KAPSUŁKI....)
DZIĘKI Z GÓRY!!!!!!!!!

NO I JAKAŚ ODŻYWECZKA KTÓRA ZAJE****** PRZYSPIESZA REGENERACJE..

staz?
na mase najlepsza bedzie...dieta!!! - dział ODZWYIANIE
trening na mase/siłe - dział TRENING

jesli cwiczysz juz"jakis czas" to oczywiscie kreatyna.jesli cwiczysz krótko to odupsc kretke
na mase zdecydowanie gainer(np.mass xxl 3kg - 84zł,,SWG4000 3kg - 108zł)
białko wpc - kieruj sie cena
carbo - 3kg - 60zł i wiecej

ja się chciałem dowiedzieć jakie odżywy pomieszać do 300-400 PLN???
a trening mam w miarę dobry i jem też dobrze..

Na mase to zakup gainera SWG4000 do tego jak chcesz cos na regeneracje to zakup ZMA + tauryna jako antycatabolic przed trenigiem (dobrze pobudza ) mozesz jaszcze zakupic jakies Aminki

... no i kreatynę... i nie lepiej robić dobrą jakościową masę a z rzeżbieniem jako takim dać sobie spokój?

dZIĘKI DRMARTENS... A JAKA DOKŁADNIEJ AMINKA MISRZU???
nARAZIE CHCĘ ZROBIĆ W MIARĘ OGÓLNĄ SIŁĘ I MASĘ, PÓŹNIEJ DOP. ZOBACZĘ, CZY BĘDZIE TRZEBA TO RZEŹBIĆ CZY BĘDZIE OKI...