Trening , dobry plan ?

michalecze na prawde masz wiedze
koleś trenuje 2 razy w tygodniu klate a ten mu takie teksty jeszcze wciska
"aha to dobrze radzil bym jeszce jeden dzien przeznaczyc na klate i na plecy jak juz wspomnialem no i ile masz lat ?"
radzić to sobie mozesz sobie bo nie wiem kto ćwiczy klate 3 razy w tyg.
weś sie lepiej nie odrzywaj

chlopak chcial dobrze Najwazniejsze jest poczucie wlasnej wartosci

no koles zks15 bede sie odzywal bo kazdy ma dostep do tego forum

no koles ty zks15 bede sie udzielac wypowiedzi bo to jest forum nie tylko dla specjalistow tej dziedziny tutaj poruszanej tylko kazdy ma dostep do wlasniej wypowiedzi

tylko wypowiedzi mogace zaszkodzic zdrowiu itd.... moga byc kasowane a ich autorzy moga zaostac zbanowani... polecam regulamin przeczytac...

no ale moi dordzy kazdy ma dostep do tej dyskusji i nie musza to byc spacjalisci w tej dziedzinie

tak oczywiscie tylko nie zdziw sie jak twoje wypowiedzi zostana skasowane...
mozesz sie udzielac i zachecam do tego jak najbardziej... tylko doradzac w taki sposob ktory jestes pewien ze jest dobry i mozesz to jakos potwierdzic, ze nie zaszkodzi to zdrowiu...

no bede uwazal na to co powiedziales dzieki