Trening po operacji

Zwracam się z gorącą prośbą do osób, które mialy do czynienia z problemem jakim jest przepuklina. Mówiąc konkretnie chodzi mi o plan ćwiczeń,tzn. co mozna a czego nie można robić (jaki rodzaj ćwiczęń i na jaie partie ciała-głównie trening siłowy) po operacji przepukliny brzusznej. Po planowanej ok 2,5-miesięcznej przerwie mam zamiar wrócić do sportu, ponieważ jest to moja pasja i nie wyobrażam sobie innego trybu zycia. Liczę na Wasze doświadczenie i cenne rady, by znów móc cieszyć się spoortem i korzysciami, jakie za sobą niesie aktywny tryb zycia.Szczególnie mam obawy co do ćwiczeń siłowych, brzucha, moze należaloby wyposażyć się w jakiś specjalny pas?Z góry dziękujęi pozdrawiam Was.

Nie podejmuje sie porad w tej dziedzinie i nie polecam nikomu tu na forum -dotyczy specow z dzialu Trening. Zapraszam do lekarza sportowego - konsultacja bedzie kosztowala ale tak to juz jest, bez wysilku nic nie ma.

jedno wiem: bedziesz źle ćwiczył zrobisz sobie wielką krzywdę. więc moja rada j.w.
możesz też zapytać w "zdrowiu" ale tam nic innego ci nie polecą

pozdrawiam

Zatem za jakis czas odwiedzę lekarza w AZS. Dzieki za odzew, pozdrowienia ślę.