trening hst

przepraszam nie banuj

jak to nie ma ja daje :D
ale nie chce back !!

i bana mi !!

witam
mam maly problem
skonczylem juz robic 15, i gdy zostaly mi 2 ostatnie treningi 10 -tek to na wf w szkole lekko zbilem nadgarstek. postanowilem ze nie pojde na te dwa ostatnie treningi. w poniedzialek bede zaczynal 5 tki. mysle ze juz bede w stanie cwiczyc. ale teraz pytanie czy mam konczyc robic 10tki czy zaczynac juz 5 ?

jak bedziesz miał sprawny nadgarstek to zacznij od piatek

a jezeli nie bedzie sprawny i sie okaze ze bede musial zrobic przerwe powiedzmy tydzien to co wtedy?

po przerwie powtórz caly drugi tydzien 10tek

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-10-03 12:18:05

jak bedziesz musiał zrobic przerwe tydzień to powtórz 10-tki

jesli przerwa jest krotka - do 3 dni to moje wyjscie
gdy potrwa tydzien to trenuj wg porad kermita

hehe :D
gdzie kucharek 6 tam nie ma co jesc :D
moja rada :d
jak do 3 dni to rob cykl dalej bez zmian :D