Dylemat, co by było lepsze ??

Planuje zrobić sobie cykl na mase. Tak jak w poprzednim moim cyklu bede brał Kreatyne z Vitalmaxa i Tauryne z Olimpa ( miałem po nich niezłe rezultaty, opisywałem to w jednym z postów https://www.sfd.pl/temat147142/ .

Obecnie mam dylemat czy dokupic do tego jakiegos Gainera, zastanawiałem sie nad SWG 4000, MCT Olimpa, a Mass XXL Treca (wszystko po 3 kg). A moze jednak lepiej dokupic jakies białko, bez gainera?? Poleccie cos, jesli Gainer to jaki, a jesli białko to jakie? Z góry wielkie dzieki

jeżeli masa to może byc gainer (z tych co wymieniłeś wszystkie są ok)

A moze zakupisz CARBO sadze ze to bylo by tez dobre wyjscie z sytuacji

gainer jako uzupełnienie diety jak najbardziej
carbo przed i w trakcie treningu
tauryna jako antykatabolik

A moze zaproponujecie cos innego, równie dobrego na mase??

po wadze sugeruje dziennie 5 posiłków w równych odstepach czasu:
500g piersi z kurczaka
500g ryżu
200-400g surówki warzywnej
5 łyżek oliwy z oliwek

+ preparat witaminowo-mineralny

efekty gwwarantowane. do tego może być kreatyna vitalmaxa 5-8g dziennie

A ktory zestaw wg was byłby lepszy na mase:

Kreatyna VITAL MAX - 300 g
Taurine 100cap OLIMP
Mass XXL TREC NUTRITION - 2 kg
Provit 85 OLIMP - 750 g

czy:

Kreatyna VITAL MAX - 300 g
Taurine 100cap OLIMP
SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP - 1,25 kg
Carbo OLIMP - 1 kg

czy może:

Kreatyna VITAL MAX - 300 g
Taurine 100cap OLIMP
Super Whey Gainer 4000 OLIMP lub Gainer MCT OLIMP - 3 kg

.. Dieta + odpowiedni trening i zestaw nr 2 ! .. carbo przyda się w dzień treningowy bezpośrednio po treningu z kreatyną z wiadmomych względoow , SP 80 uzpełnisz ew. braki białka w diecie ( przy takiej ilosći jaką masz zamiar kupić zostań najlepiej tylko przy porcji przed snem - reszte dostarczaj z diety - tauryna - dobry antykatabolik !


Pozdrawiam !

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-15 00:16:50

2 zestaw spoko