gornikk
ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2071
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5989
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Od razu glikogenu nie odnowi, co raczej powstrzyma katabolizm..Glikogen odnowi się sporo później
Po treningu od 50 do 80 i więcej gramów-zalezy od masy ciała, intensywności i długosci treningu, posiłku przedtreningowego, wyjściowych poziomów glikogenu itp.. ale to bzdety.Łykaj i nie kombinuj.
Pozdro.
Po treningu od 50 do 80 i więcej gramów-zalezy od masy ciała, intensywności i długosci treningu, posiłku przedtreningowego, wyjściowych poziomów glikogenu itp.. ale to bzdety.Łykaj i nie kombinuj.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Poprzedni temat
Dylemat, co by było lepsze ??
Następny temat
Drobne pytanko dotyczące łączenia odżywek
