mój pierwszy rok treningu i jak dalej?

mawasho , w wielu sprawach jak najbardziej sie z toba zgadzam ale tez do niektórych podchodze w zupełnie inny sposób chocby ze względu na odmienność swojego organizmu od organizmów innych , uważam jednak że zarówno nasza odmiennośc fizyczna jak i mentalna prowadzi do ożywionych i nie rzadko bardzo interesujacych dyskusji z których osoby trzecie wiecej mogą sie dowiedzieć i nauczyc niz z zaborczych stwierdzeń niektórych gloryfikujacych swe poglądy i metody i wynoszących je ponad inne

szczerze chwała za 'inne zdanie'

i dzieki za dyskusje

narqua

Dzieki i vice versa

Siema Mawashi , czytajac to forum uwazam ze jestes jednym z najbardziej pomocnych uzytkownikow wiec mialbym prosbe. Potrzebuje trening na mase Obecnie mam 185 cm i 82 kg chcialbym dojsc do 87 - 90 , diete mam juz przygotowana , trenuje 2 lata z tego 1 rok na profesjonalnej silowni , obecnie tez startuje na profesjonalnej , z g óry dzięki

to sobie uloz

nastepny ban za nierozpoznawanie dat!