CZY TO WYSTARCZY(DO EKSPERTÓW,KONKRETNIE I NA TEMAT)

Jak cie boli to odpocznij tydzien i potem możesz odrazu na mase jechać jak cie niebędzie bolało.

może ktos doradzi!!

Ja. Idz, zobacz sie z lekarzem. Jesli masz hiperlordoze to tak na dobra sprawe powiniense bardzo sobie odpuszczac, szczegolnie cwiczenia powodujace nadmierny ucisk na odcinek ledzwiowy kregoslupa.
Oczywiscie mozesz to zbagatelizowac, ale zaznaczam juz teraz, ze bol w posladku i ledzwiach moze byc tak uciazliwy, ze czasem nie bedziesz mogl chodzic wyprostowany. Moze wiec lepiej dmuchac na zimne?
Pozdrawiam.

ale czy ten plan wprowadzajacy wystarczy co napisałem bo chcę od poniedziałku ćwiczyć na masę.

nikt nie odpowie na móje pytanie.

nikt nie odpowie na moje pytanie

??!!