Moze cos dorzucuc?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3185

Mam 2X GMM 4000 weidera opakowania po 4,4kg i kreatynke do tego.cwicze juz prawie rok na sucho i teraz juz planuje caly nastepny roczek na suplach.Moze sa jakeis propozycje , zastanawialem sie nad glutamina moze hmb?Jak mozecie to poradzcie cos.

Michal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

tauryne bym dorzucił

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

koksu86

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3185

a i jeszce jedno pytanko.Po treningu najpierw kreatyna a gainera kiedy , gdzies z 30 minut po wzieciu kreatyny?czy na odwrot najpeirw gainer potem kreatynka.?

Michal

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

kreatyne przed treningiem daj

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nom kreatyne przed treningiem bedzie lepiej.

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33055

Widze ze chlopaki nie odpowiedzieli ci na towje pytanie , ale zgadzam sie z nimi najpierw kretka przed treningiem okolo 15 min , a po treningu najpierw kretka i tak jak koksu86 mowisz 30 min po tym gainerek

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hmm HMB jako antykatabolik w sumie czemu nie. Ale jeżeli masz mało kasy na twoim miejscy dożucił bym Tauryne HiTec np i aminokwasy rozgałęzione.

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

od razu po treningu kreatyna,po 30min gainer
jako antykatabolik tauryna,glutamina

...

v3gas ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264

przy boodowaniu masy..antykatabolik jest zbedny -> dodatni bilans kaloryczny.../imo..kreatyna tez ma dzialanie antykataboliczne/

jesli jednak bardzo chcesz...kierooj sie raczej w kieroonku wpc...

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-18 18:11:23

...