Mawashi
A jak trenujesz od tych wakacji ? I skad pomysl na cwiczenia na samych maszynach ?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
...
Napisał(a)
znawiec
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
bo tylko do tego mam dostep na miejscu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
A jak cwiczysz do tej pory ?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
3x w tygodniu pon-nogi,barki,brzuch sroda-tric,klatka piqtek-bic,plecy po 2 lub 3 cwiczenia na jedna partie z www.kulturystyka.pl/atlas serie (12,10,8,8)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
A nie myslales o dolaczeniu do cyklicznosci Michaila ? Masz tam fachowa opieke 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
ale on jest na full osprzet silownia
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
A co za problem zamienic cwiczenia na wolnych na cwiczenia na maszynach ?
Jak bedziesz mial problemy to podaj cwiczenia ktorych nie mozesz wykonac, a podam Ci zamienniki na maszynie.
Jak bedziesz mial problemy to podaj cwiczenia ktorych nie mozesz wykonac, a podam Ci zamienniki na maszynie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
ok dzienki, sory ze tak dlugo ale mi net nap*****lał
