CWICZENIA OD RAZU PO PRZEBUDZENIU

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam zazwyczaj cwicze rano zaraz po przebudzeniu,ale chyba to nie zdrowo

bo cwicze na czczo.Stad tez moje pytanie:czy mozna cwiczyc rano(nie mam czasu na sniadanko odpoczynek i cwiczenia wyjsce z domu)tak jak ja to robie ewentualnie co jesc przed i po.Dzieki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

jak ćwiczenia siłowe to lepiej po posiłku z 1-2h

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wlasnie chodzi o to ze nie mam tyle czasu,a wieczorem zazwyczaj cos mi wypada i nic nie wychodzi

...

decadeuko

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 6929 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32603

rano masz wysoki poziom glukozy i HGH we krwi - teoretycznie powinno to prowadzic do efektywnego treningu
druga sprawa to koniecznosc dobrego rozgzania miesni po nocnej stagnacji

Expert w dziale DOPING

...

JIGGA99

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11256

No i uwalnianie kortyzolu przez organizm jest wyższe we wczesnych godzinach, a to wspomaga spalanie tłuszczu, ale to raczej do aerobów niz cwiczen siłowych

postaraj sie przeniesc trening na pozniej

a decadeuko dostanie odemnie soga

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dzieki,postaram sie choc to raczej nie bedzie proste.Co w takim razie jesc przed i po?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a moze jakas wskazowka na szybkie rpzegryzienie czegos przed porannym wysilkiem,podobno banan jest dobry...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mozecie mnie uznac za kretyna ale nie moge znalesc informacji w wyszukiwarce co jesz przed i po treningu...prosze o link od kogos bardziej rezolutnego

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat