Owocki i jajka

Pyt. 1 - Rodzine zaczęło denerwować to, że podczas diety nie jem żadnych owoców, czy są one potrzebne do prawidłowego funkcjonowanie, czy może wystarczy wchłonąć rano CENTRUM ?
Pyt. 2 - Czy 3 jajka dziennie (gotowane) to za dużo ?

Pyt. 1 - Rodzine zaczęło denerwować to, że podczas diety nie jem żadnych owoców, czy są one potrzebne do prawidłowego funkcjonowanie, czy może wystarczy wchłonąć rano CENTRUM ?
oWOCE SA POTRZEBNE PONIEWAZ ZAWIERAJA FRUKTOZE - CUKIER PROSTY WOLNOWCHLANIALNY KTORY NIE POWODUYJE SKOKOW INSULINY, POZATYM JEST TO NIE PRZETWORZONE ZRODLO POZYWIENIA, ZAWIERA ENZYMY, BLONNIK, PRZECIWUTLENIACZE, WITAMINY, SOLE MINERALNE I WIELE INNYCH SKLADNIKOW ODZYWCZYCH CENNYCH DLA UKLADU ODPORNOSCIOWEGO, MIESNI, KOSCI I TKANKI LACZNEJ. TE Z KOLEI PRZYCZYNIAJA SIE DO PELNIEJSZEGO WYKOZYSTANIA BIALKA DO CELOW NAPRAWY I PRZYROSTU MIESNI ITD.
Pyt. 2 - Czy 3 jajka dziennie (gotowane) to za dużo ?
NIE, 3 JAJKA DZIENNIE NAPEWNO NIE ZASZKODZA

1)a jaka to dieta? zawsze 1-2 owoce mozesz spożyć i poratować sie witaminamico do witamin to tutaj masz link do dyskusji na ten temat: https://www.sfd.pl/temat21232/, a warzywa kolega wcina?

2)ciezko powiedzieć jakto jest z tymi jajkami, ja na wszelki wypadek nie jem jajek codziennie i "ratuje" sie innymi produktami, ale hmm 3 jajka to nie jest wcale tak dużo.

1 jak na redukcje to można darowac i jak tłuszczowa
2 zależy ale raczej nie powinno zaszkodzić

hmmm wg mnie jednak 3jajca to za dużo, i chyba jest to szkodliwe - zwłaszcza dla mężczyzn - strasznie mi sie to kojarzy z bezpłodnością - nei wiem czemu :/ w kazdym razie zamieniam jajca na poledwice z indyka

3 jajka to nie za duzo, sam jadlem dzien w dzien 4 i zyje.
Co do bezplodnosci - cos ci sie pomylilo jajka (niby) zwiekszaja potencje, a juz na pewno jej nie zmniejszaja... wiec to nie ta bajka

owove zawsze warto zjesc, zwlaszcza na masie - tluszczu ci od tego nie przybedzie, a witamin i innych pozytecznyhc rzeczy na pewno tak

może zwiększają potencje, ale nie płodność - co z tego że będzie mi stał, skoro nie moge mieć dzieci :/ oczywiście to hipoteza, ja nie mam żadnej pewności

ale kingst0n pojechałeshehe

a czy jaja wpływają na płodnosc to nie wiem, ale o potencji kiedys czytałem

poszukalbym cos o tym ale jest za pozno i jestem zbyt "rozkojarzony"
moze rano cos znajde, ale osobiscie wydaje mi sie ze to bzdura