POMOCY!! Co mam kupic??

...

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33055

Tu sie nie zgodze z toba Damixxx , bo jesli sie ma 14 ,15 lat to zastoj sily jest z powodu np slabego układu stwowego , i w tym wieku jego stawy i i miesnie szkieletowe nie sa w stanie podnosic jakies ogromncyh ciezarów wiec nawet kretyna moze nic nie dac , a zreszta wiadomo ze z kazdym cyklem slabiej dziala wiec , trzeba zostwic ten pierwszy cykl na najbardziej Potrzebna i jak najbardziej pozna chwile , to moje zdanie

POzdro .

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-07-21 13:49:17

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

jesli jest zastój to najpierw kombinuje sie z treningiem.jakies urozmaicenie,itp

ja nie powiedziałem,ze od razu mozna brac kreatyne.Chodzi mi o to ze jeden wezmie po pół roku a drugi po 2 latach

na początku przygody z siłownią nie nalezy dzwigac ogromnych ciezarów

.wystarczą 3 treningi w tyg.srednio lub nało intensywne

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

Znaczy sie nie trzeba czekać na jakieś zastoje , wszystko zalezy od tego jak sie cykl kreatynowy wykożysta

ja ćwicze juz 3 lata prawie a miałem tylko dwa cykle

i na zastoje jakos sie mnie nie trzymaja

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

Nowwak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4414

ale ja trenuje juz ponad rok dokładnie nie wiem bo wczesnij to tak amatorsko a teraz od grudnia to juz tak profesionalnie:DTo powidcie mi kiedy moge kupic??a jeszcze dodam ze moj kolega cwiczy cały czas ze mna i kupił sobie kreatyne i duzo mu dała ale jest starszy odemnie

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

Nowak kiedy? w tedy kiedy bedziesz widział po sobie ze nic nie idzie w gore czy masa czy siła, w tedy bież kreatyne

a jaka to zalezy od $

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

Nowwak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4414

No własnie ostanio to co tydzien brałem 1,5 kg wicej a teraz miesciac sie mecze z 50kg:( i co jakis czas i jakis kg miesni przybyło a teraz wszystko stoj;] ostanio zrobiłem sobie przerwe bo pomyslałem ze orgaznim sie zmeczył i pogrzałem nad morze:). i teraz zaczełem cwiczyc i nic nie dał wypoczynek wicej pomyslałem ze jakes odzywki kupic;]

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

to jak tak nie idzie to poleprz swoja diete i po praw trening jezeli to nie poskutkuje możesz sie zabrać za kretke

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

Nowwak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4414

No diety to juz nie polepsze bo i tak cała rodzina juz gada ze zbrzydły jej jedzenie ciagle ryzu i piersi z kurczaka:) a w trenignu to nie wiem co mam za bardzo zmienic;]moze za długo im cwicze przestawienie dni cos pomorze np. jak robie klate w poniedzałek to teraz robic w piatek albo plecy w wtorek to teraz w czwartek?? za bardzo cwiczen nie moge zmienic bo mam mało siłownie u sibie w domu(2 ławki sztanga prosta i łamana i hantle)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat