...
Napisał(a)
Cwicze jakies 3 miesiące i dopiero teraz wiem co to dobra technika i staranne wykonywanie cwiczen! Cwiczyłem nogi , przysiady tak jak zawsze tylko postanowiłem nie prostowac nóg do konca aby miesnie były cały czas napiete , na efekty nie było czeba długo czekac a z ciezarami ledwo sie wyrabiałem . Wszystkie cwiczenia wykonuje wolno i starannie i jest git. Zwykle na bica wykonywałem ok 6 seri a teraz po zrobieniu 3 ze sztangą juz czuje za***istą pąpe. A dzieki temu ze wkładam wiecej serca i starannosci w trening sa wieksze efekty a co za tym idzie u mnie motywacja równiez rosnie!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No i pieknie, tak trzymac
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły