Anonim
Mam pewien problem, nie wiem jak się zabrać do ćwiczeń. Moja budowa ciała jest dosyć dziwna, ponieważ klate mam chudą, ale dół mam dosyć gruby. Poradżcie jakie ćwiczenia mam wykonywać, czy może zacząć stosować jakieś odżywki. Mam 16lat, ok.180cm wzrostu, 62kg.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
ułuz se diete
cwicz normalnie.4-5 razy w tyg siłownia.ciało same nabierze odpowiednich proporcji
skoro masz spory brzuch to cwicz go codziennie.idz do działu TRENING,tam jest pełno róznego rodzaju cwiczen na brzuch.dosc dobra jest 6 Weidera
cwicz normalnie.4-5 razy w tyg siłownia.ciało same nabierze odpowiednich proporcji
skoro masz spory brzuch to cwicz go codziennie.idz do działu TRENING,tam jest pełno róznego rodzaju cwiczen na brzuch.dosc dobra jest 6 Weidera
...
Napisał(a)
SzoHo18
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3735
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17159
Masz nie typowa budowe ciała , ale czesto spotykana masz szerokie biodra co jest np zabujcze dla kobiet 
, no ale co do treningu zalezy wszystko co chcesz osiagnąć co do odzywke , narazie pomyśl o dicie która potrafi zdziałać cuda
, no ale co do treningu zalezy wszystko co chcesz osiagnąć co do odzywke , narazie pomyśl o dicie która potrafi zdziałać cuda ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤
¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A co myślicie o odżywce Mass XXL + kokretny(jak dla mnie) zestaw ćwiczeń???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3735
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17159
Gainer cena jakos dobry , ale najpier zacznij od diety i treningów
co do treningu jakie masz warnunki dom czy siłownia?
co do treningu jakie masz warnunki dom czy siłownia?
¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤
¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®
...
Napisał(a)
bartkos
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
526
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2180
Masz 16 lat-w tym wieku budowa ciala sie jeszcze zmienia. Staraj sie cwiczyc ogolnie a wszystko wyjdzie dobrze.
