theREDevil
a z jakiego powodu chcesz je zamienić ?
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8170
...
Napisał(a)
W_F
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
poniewaz jestem w stanie wykonac b. mało powtorzen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8170
no i własnie o to chodzi zebyś się wyrobił w tym ćwiczeniu , tyle osób ogranicza sie własnie dlatego że boją się że nie podołaja jakiemuś ćwiczeniu - jesli chcesz byc silny i zbudować wspaniałe plecy to musisz przekraczać te słabe punkty
rób podciaganie na drążku , z czasem będzie ich więcej , musisz być wytrwały i cierpliwy
narqua
rób podciaganie na drążku , z czasem będzie ich więcej , musisz być wytrwały i cierpliwy
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
a jesli by robic to ściaganie drązka to ile powtorzeń ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8170
przeciesz masz napisane że 4 serie , w kazdej do wyczerpania , nie ma granicy , poprostu w każdej seri masz dac z siebie wszystko i robić do załamania ruchu
narqua
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
ok, dzienki za wszystkie odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
i jeszcze co mam zrobic jesli nie chce wykonywac martwego ciągu ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8170
a jakisz to tego powód jest ? bo własne widzimisie może i pewnie napewno cię ograniczy
jesli jest jakiś inny poważniejszy powód to go podaj a wtedy zmienimy
narqua
jesli jest jakiś inny poważniejszy powód to go podaj a wtedy zmienimy
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
