co wybrac?

witam
Mam pytanie do osób zorientowanych w temacie.Jak polecilibyscie mi odzywke na rozrost misni?Obecnie moim celem jest powiekszenie rozmiaru miesni przy jednoczesnej redukcji tłuszczu lub pozostawieniu tłuszczu na obecnym poziomie.
Myslałem o glutarolu olimpu ale nie mam za bardzo wiedzy w tym temacie i czekam na rady fachowców.

p.s Jezeli stosuje diete 3 g BB na kg i 4,5 g WW na kg i min tłuszczu ,jem 5 razy dziennie w tym w ostatnim posiłku wogóle nie jem weglowodanów urosne samymi miesniami?
Pozdrawiam

jaki staz?

nie da sie budowac miesni jednoczesnie spalając tłuszcz
no chyba ze pójdziesz do działu nizej

Jak masz dluzszy staz terningowy to np. kreatynka++glutamina+jakies bialko.
glutarol sam to nie wiem czy zdziala jakis coda, tz. czy da jakis snsowny efekt.no i to by bylo na tyle..

odposc sobie ten grutarol... fatalny wybor...
Redukcja i zwiekszanie masy ? Oki. Ale jak kupis winstrol Bez koksu zapomnij.
Zastanow sie na czym Ci bardziej zalezy, a pozniej decyduj...
Pozdrawiam