...
Napisał(a)
czesc mam takie pytanie jakie miesnie trenuje sie tym przyrzadem ? czy mozna trenowac to codziennie ? z gory dzienki pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapewne chodzi Ci o wszelkiego rodzaju sciskacze .
Cwiczysz nimi glownie miesnie przedramienia (poprawiaja uscisk).
Miesnie te naleza do bardzo opornych (podobne do lydek) dlatego mozesz cwiczyc je dosc czesto, pare razy w tyg. Ja jednak proponuje jeden, ale pozadny trening przedramion na tydzien (2 cwiczenia do zalamania duchu powinny wystarczyc)
Cwiczysz nimi glownie miesnie przedramienia (poprawiaja uscisk).
Miesnie te naleza do bardzo opornych (podobne do lydek) dlatego mozesz cwiczyc je dosc czesto, pare razy w tyg. Ja jednak proponuje jeden, ale pozadny trening przedramion na tydzien (2 cwiczenia do zalamania duchu powinny wystarczyc)
no signal.
Polecane artykuły