...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- KIEDY BRAĆ KREATYNE OD RAZU PO TRENINGU CZY GODZINE PO TRENINGU )))) P .I . L . N. E
- Kreatyna po treningu. Po jakim czasie mozna wypic bialko po kretce
- carbo ,w czasie treningu czy po treningu?
- Kreatyna -rano i po, czy przed i po treningu?
- po treningu czy po worku??
- Co po treningu siłowym, a co po aerobach?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ponoć po treningu należy organizmowi dostarczyć ok. 30g białka - stąd moje pytanie czy powinno to być stricte samo białko np. z SP80, czy może taka ilość gainera żeby było te 30g np. z 100g SWGainer 4000
...
Napisał(a)
Moze byc same carbo, glukoza..a może być np. anabolic megabola- 15% białka i węglowodany.
Pozdro.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły