Brzuch po robieniu masy

Witam wszystkich!
Moje pytanie brzmi następująco:
Przez ostatnie pół roku robiłem masę. Efeky OK ale przybyło zdecydowanie za dużo tłuszczyku (brzuch). W ramach poprawiania sylwetki (a przedewszystkim pozbycia się brzuszka) uskuteczniam jazdę na rowerze i bieganie. Trenuję również partie mięśni brzucha. Na razie trening na mase przerywam bo chcę się skupić na spaleniu tłuszczu i poprawie sylwetki (rzeźba).A więc co brać?
Zdecyduję się raczej na Carbo (bo dość szybko uciekaja mi siły na rowerze). Dieta jest OK. Czy coś jeszcze? Może jakiś antykatabolik?

Będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi.

no skoro diete masz, biegasz i jezdzisz na rowerze to powinienes schudnac... a co do supli to moze kup sobie jakies fat burnery, na pewno ci pomoga

Ale czy Fatburner nie przyczyni sie równiez do utraty tkanki mięśniowej?

tauryna/glutamina
kofeina/guarana

jak chcesz to fat burner
spalisz w wiekszosci tłuszcz.spadki miesni bedą minimalne/zerowe

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-25 21:12:00