Master01
Co lepeiej robic na pooczatku treningu klaty, lawke plaska czy skosa.
"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
467
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11647
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Zalezy od celu przy budowaniu masy klatki. Jesli zalezy Ci bardziej na gornej czesci to rob skos na poczatek i rozpietki rowniez na skosie. Jesli nie - zaczynaj od plaskiej, to samo z rozpietkami.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
467
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11647
Chodzi mi przewaznie o gorna czesc a co robic na srodek klatki 
"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
kostek18
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
262
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3658
jak o górną część to skos w górę
a na środkową część sądze że rozpiętki są bardzo przydatne
narqa
a na środkową część sądze że rozpiętki są bardzo przydatne
narqa
