Odżywki na masę

prosze napsizcie mi jaka kreatyne kupic najlepiej jakiej firmy w proszku czy w tabletkach, czy kupic hmb, czy bialko serwatkowe sprzedawane na allegro jest dobre. ogolnie takie rzeczy zebym jak najwiecej przytyl. dzieki

Białko z allegro chyba zartujesz

Hmb -

Ułoz sobie diete i dokup Gainera i bialeczko jesli bedzie trzeba ...

a kreatyny nie kupowac?? nie znam sie na suplementach dlatego pytam

https://www.sfd.pl/temat138655/  jesli chodzi o serwatke z allegro.klasyka forum

przedewszystkim dieta - dział ODZYWIANIE
trening - dzial TRENING
jako uzupełnienie mozesz dokupic gainera
carbo tez moze byc
stazu raczej nie masz zadnego/długiego,wiec na razie odpusc kreatyne

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-26 07:59:04

dane o autorze postu /dawny temat/:

Subject: [sfd] Grasik zmienił temat wypowiedzi.
Było - "waga 61 kg wzrost 178 cm, cwicze od roku co kupic"


Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-26 08:37:31

Białko z alegro jest świetne na masę

tlooszczowa... ale to tez masa

Wiesz.. bo ja w sumie to jestem przeciwnikiem odradzania ludziom na siłę, nawet jakichś ewidentnych wałków. Taka nauka jest w życiu potrzebna, a z reguły widzę, że jak się ktoś sam parę razy nie przejedzie i zdrowo w d.upę nie dostanie, to go nic nie przekonuje..

wiem... nie trzeba mi tego moowic

szkoda tylko, ze w zyciu czasem nie idzie sie obejsc bez takiej nauki.... ale my nie o tym
milego dnia :)

Ale takie życiowe "kopy w du.pę" kształtują charakter... lepiej dostać go wcześniej niż później...bo często ludzie się tak prześlizgują i pomimo robienia głupot nie ponoszą za to konsekwencji i wreszcie jak dostają w łeb to spadają z 10 piętra..
również miłego....

a potem dzial doping...