deskjet666
mam 16 lat, 185 cm i waże 65 kilo. trenuję ok. 3 msc. Poprawia mi się rzeźba ale chce najpierw zwiększyć masę aby rzeźba lepiej wyglądała. Co musze jeść?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
691
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- magnum_5000 co jesc aby nabrac mase
- Co jeść aby zrobić masę? Ektomorfik
- Ile kalorii dziennie potrzebuję, aby zwiększyć masę?
- Co zrobić, aby zwiększyć kaloryczność ?
- Co mam wziac i co jesc, aby jak najwiecej przytyc?!
- Spalanie tłuszczyku i mięsni. Co spala się najpierw i co jeść aby nie spalić mięśni ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
najpierw robi sie mase a potem rzezbi poczytaj posty podwieszone
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
5-6 posiłków dziennie
ryz,kasza,piersi z kurczaka,tunczyk,jogurty,czarny chleb,wafle ryzowe,itp
masz co rzezbic?
jesli nie to rób mase - dieta wysokoweglowodanowa
jako uzupelnienie mozesz dokupic gainera
ryz,kasza,piersi z kurczaka,tunczyk,jogurty,czarny chleb,wafle ryzowe,itp
masz co rzezbic?
jesli nie to rób mase - dieta wysokoweglowodanowa
jako uzupelnienie mozesz dokupic gainera
