Szacuny
20
Napisanych postów
2194
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16768
Da się pogodzić oba treningi ale z miernym skutkiem ,no chyba ,że jesteś 10-ciąboistą na światowym poziomieJak już ktoś pisał osiągnięcie takich czasów na 1000m i 60m graniczy z cudem.Osiągnąć który kolwiek z tych czasów jest już b.trudno i wymaga to wielu wyrzeczeń i ciężkiej pracy ,a przede wszystkim musisz mieć odpowiednie warunki do trenowania i trenera.
400m to nie jest dystnas wytrzymałościowy tylko sprinterski ,a dokładniej przedłużony sprint i choć dużą role odgrywa w nim wytrzymałość to jest to jednak zupełnie inna wytrzymałość niż ta na 1500m.
Szacuny
20
Napisanych postów
2194
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16768
To zależy jak często byś biegał jeśli 1-2 w tyg.to spoko ale jeśli więcej to możesz polecieć także z mięśni druga sprawa to czy zadbasz o antykatanoliki.Jeśli chcesz wyrobić wytrzymałość to musisz troche polecieć z wagi nie ma innego wyjścia tyllko pytanie ile?