...
Napisał(a)
Mam pytanie czy znacie może jakieś ćwiczenia pomagające wzmocnić się przed kontuzją jaką jest przepuklina? A może są jakieś ćwiczenia których lepiej nie robić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie robić ćwiczeń w których występuje mocna tłocznia brzuszna np. martwy ciąg, przysiady, wiosłowanie w opadzie itd.
wykonywać ćwiczenia wzmacniające m. brzucha prosty i skośne.
wykonywać ćwiczenia wzmacniające m. brzucha prosty i skośne.
tere - fere
Polecane artykuły