Plery !!!

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 385 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1987

Witam ! mam kumpla, zrobiłem mu foto, i on ma coś z plerami i normalnie nie wiemy jakie robić ćwiczonka na poprawienie tego gówna :/ może ktoś coś poradzi :/ SOGi za odp !

PS. pierwsza fota jak jest zgarbiony, czyli przewaznie... :/

"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ciaves

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 385 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1987

druga fotka jak się prostuje, tzn maxymalnie wyprostowany (i tak ****owato z tymi plerami) :/

"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

hehehe - do ortopedy !

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4426 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

wystające łopatki, ortopeda.
basen (zwłaszcza plywanie żabką) na pewno pomoże (wzmocni mięśnie), bas barkowy prostujący (ale nie za duzo, zeby nie oslabiać mięśni), wzmocnienie mięśni brzucha.

...