Anonim
Nie wiem jak mam ćwiczyć na muła cz wykonywać dużo seri po mało ruchów cz mało seri po dużo ruchów aby powiększyć jego obwód.Ćwicze już ponad rok.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
Rób ćwiczenia z wolnymi ciężarami, robiąc 10-6 powtórzeń z progresją.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak to z wolnymi ciężarami
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
sztanga, sztangielki..
Np.
- uginanie ramion ze sztanga podchwytem 4x10
- modlitewnik sztangielkami 20/15/12/10
Polecam
Np.
- uginanie ramion ze sztanga podchwytem 4x10
- modlitewnik sztangielkami 20/15/12/10
Polecam
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Gulises
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
307
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2506
ja ci odpowiem ze 2 miesiace czy bede bardziej rosł cwiczac kazda partie raz w tygodniu 
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
