...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to może pomożecie ułożyć mi trening na mase, co powinienem robić i otrzywiście jakie powinienem odżywki brać??? bardzo bym prosił. Z GÓRY DZIĘKUJE!!!
...
Napisał(a)
jeśli biegasz 100 to ćwiczenie typowo na masę czy siłę odpada, dla ciebie priorytetem powinna byc szybkość i dynamika. nie wiem jak powinien dokładnie wyglądać trening sprintera, ale z tego co zaobserwowałem u kolegi też 100 metrowca, to ćwiczeń typowo siłowych czy masowych nie ma. jeśli myslisz o bieganiu setki zorietuj się jaki powinien być trening sprintera,
tere - fere
...
Napisał(a)
Ale fakt ze wygladaja fajnie
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły