...
Napisał(a)
no no ładne efekty ale z twoim wzrostem to chyba nie mistrzostwo te wymiary
...
Napisał(a)
z opisu może to i tak srednio wygląda ,ale na żywo jest bardzo dobrze ,jak zrobie sobie fotki to wysle i obczaicie
...
Napisał(a)
DArek X a ile razy w tygodni ćwiczysz ?? i czy masz diete ?
God dammit !!
...
Napisał(a)
"przytyc to nie problem "
dla niektorych to est problem :() :P
dla niektorych to est problem :() :P
...D O B E R M A N...
JEsli m0ja wypowiedz okazala sie pomocna daj mi SOGA!
...
Napisał(a)
Diete trzymałem ,to znaczy nie chodziłem z kalkulatorem i nie obliczałem ile muszez zjeść białka ,ww czy innego ,po prostu tak na oko,trening to wygladał nastepująco poniedizałek;klata i biceps.środa:barki i triceps.piatek:najszerszy i kaptury .Nóg i brzucha nie robiłem bo uprawian jeszcze inny sport,w którym własnie one mi sie wyrabiają
Polecane artykuły