jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Efka przed treningiem - a ja tu pisalem o porze potreningwej
A co do HMB - to polecam przeczytac post w suplementacji o hmb - bardzo prawdopodobne, ze zmienisz zdanie o tym suplemencie
A co do HMB - to polecam przeczytac post w suplementacji o hmb - bardzo prawdopodobne, ze zmienisz zdanie o tym suplemencie
...
Napisał(a)
chodzi ci oto ze tylko daje efekty na poczatku
a efeke z kofeina można przed i po dla zwiększenia przemiany materii tylko wtedy mniejsze dawki
moim zdanie mniej a czesciej jest lepiej
a efeke z kofeina można przed i po dla zwiększenia przemiany materii tylko wtedy mniejsze dawki
moim zdanie mniej a czesciej jest lepiej
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Okres poltrawienia efki wynosi chyba ok4-6h...biorac ja przed treningiem nie ma zbytniego sensu brac jej od razu po...lepiej poczekac troche az jej stezenie spadnie...dlatego najlepiej przyjmowac ja w 2-3dawkach w ciagu dnia..ale to juz inny temat
A co do hmb - tak
A co do hmb - tak
...
Napisał(a)
to glukoze panowie lepiej wzias odrazu po treningu a przeb aerobami czy po treningu i aerobach?
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
Jezeli wezmiesz ja przed aerobami - to podczas aerobow zamiast czerpac energie z tluszczu bedziesz czerpal ja z wegli - wiec raczej tkanki tluszczowej nie spalisz.... Czyli chyba opcja nr 2 jest lepsza
...
Napisał(a)
a co bys zaproponowal za suple i kiedy,ile je brac?Bo ogolnie nie jest zle tylko mam dosc duza "opone" i chcial bym sie jej pozbyc
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
zależy od celu jak utrata tkanki to po aerobach jak nie to możesz przed ale to raczej sensu niema bo odrazu blokuje spalanie tłuszczy i na wegle sie przezuca
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Poprzedni temat
Jaka dieta ??
Następny temat
Ser zółty - co wzamian?? Redukcja złych tłuszczy w diecie!!
Polecane artykuły