!!!TABELE KALORYCZNE W EXCELU!!!

Wiem jak uciążliwe jest liczenie każdego dnia na kartce papieru ile białek, węglowodanów i tłuszczy musimy zjeść,aby być wielkim.Niedawno znalezłem na sieci program wykonany w excelu, ktory robi to wszystko za Was.W owym programie zapisanych jest ponad 600 produktów (mleko,sery,jaja,mięso,drób,wędliny,ryby,tłuszcze,mąki,makarony,pieczywo,owoce,warzywa,soki,napoje,słodycze i inne) z % zawartością białka węglowodanów i tłuszczy.Wystarczy wpisać np. w rubruce twarog chudy 1 porcja, waga:100g i program obilcza nam, że w 100g tego twarogu znajduje sie 4g weglowodanów,20g białka,1g tluszczu,97.7 kcal. Do programu możemy dopisywać dowolne produkty.Na dodatek program sam oblicza nasze zapotrzebowanie wystarczy wpisac naszą wage ciałą oraz współczynnik aktywności (w przedziale 10-18).Jest on oczywiście za free

!!!PROGRAM MOŻNA ŚCIĄGNĄĆ POPRZEZ WKLEJENIE DO PRZEGLĄDARKI ADRESU www.playful.friko.pl/tabele.rar MAM NADZIEJE ZE SFD NIE ZABIJE MNIE ZA TEN LINK
Programik jest spakowany w archiwum rar,wystarczy rozpakować.Program oczywiscie niezawiera zadnych wirusów, czy innego syfu .Mam nadzieje że Wam też się przyda

Zmieniony przez - protein w dniu 2004-07-29 01:05:23

Wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób kontrolować swoją dietę. Czy konieczne jest zapisywanie tego, co zjadamy na kartce, liczenia wszystkich kalorii i makroskładników? Bez wątpienia byłoby to uciążliwe i męczące. Szczególnie w dobie natłoku pracy, obowiązków domowych, regeneracji w postaci optymalne ilości snu, czy wykonywanych treningów, a trzeba też kiedyś odpoczywać. Z tego też względu serwis potreningu.pl stworzył specjalistyczny dziennik żywieniowy, dzięki któremu jesteśmy w stanie bez problemu kontrolować to, co zjadamy. Program wyliczy nam i zsumuje ilości kalorii, białek, tłuszczów i węglowodanów. Dzięki dziennikowi żywieniowemu potreningu.pl można również:

- dodawać swoje produkty,
- zapisywać dni żywieniowe na komputer jako zrzuty ekranu i bez problemu drukować,
- obsługiwać serwis mobilnie,
- wykupić profesjonalną dietę i trening w ekonomicznych cenach.

Dzięki korzystania z serwisu potreningu.pl bez wątpienia ułatwimy sobie życie i trzymanie się diety. Poza tym podobny dziennik możemy założyć również odnośnie do treningów i również z powodzeniem z niego korzystać. Serwis również oferuje bardzo ciekawe przepisy na różnego rodzaju dietetyczne posiłki oraz artykuły naukowe, dzięki którym zdobędziemy sporo przydatnej wiedzy. Znaleźć je możemy tutaj:

1. Przepisy: https://potreningu.pl/kitchen/list
2. Artykuły: https://potreningu.pl/articles

http://www.zdrowezycie.pl/index.html wejdz na licz kaloriie
wiele osób ma juz ten kalkulator

Ze względu na prace konserwacyjne serwis niedostępny. Przepraszamy za utrudnienia.

o kurcze