Anonim
Cze !Mam na imię Damian ! Chciałbym abyście doradzili mi jakieś produkty jakie stosować i jakąś dietkę
najlepiej redukcyjną.Za 1,5 tyg. chcę się zapisać na siłownię i wcześniej trochę się chciałem odtłuścić, aby potem ładnie i elegfancko robić plan na masę ! Plan mam już skonstruowany ( poprawiony przez Mawashi'ego ).Oto moje linki ( są tam informacje o mnie i o moim wcześniejszych dokonaniach a także o diecie jaką stosuję :
https://www.sfd.pl/temat155735/
https://www.sfd.pl/temat156021/
Proszę o stworzenie jakiegoś planu żywieniowego ! Z góry wielkie dzięki !napiszcie co sądzicie o suplementacji ( konieczna czy raczej narazie dać sobie spokój ?? ).
Krzysztof Piekarz
mizong
zakrześ
