A co jeśli przesadzę z białkiem??Jakie skutki?

No tak jak w temacie,co jesli zwiększe duzo dawke białka,jakie będą tego efekty .Czy białko przekształci mi się w zwykły tłuszczyk??

Jesli bedzie go duzo i dodatni bilans to oczywiscie tylko o to jest trudno

jak przesadzisz to nerki możesz obciążyć i oczywiscie jak dodatni bilans to w tłuszczyk

No własnie tak podejrzewalem ,ze moge nabawic sie tłuszczu:p..ale własciwie w moim przypadku to niebedzie takie złe:P

Ktos pisał na forum ze nabawił sie anemii-podobno zbyt duza ilosc bialka zle wplywa na organizm,jedz duzo ww to bedzie spoko,jeszcze jedno podobno w jednym posiłku moze sie znajdowac co najwiecej 25-30 gram białka,jesli sie myle to prosze o poprawienie.

moze byc i 40g a nawieczur 50g tez nie zaszkodzi słowa Radka Słodkiewicza

"jeszcze jedno podobno w jednym posiłku moze sie znajdowac co najwiecej 25-30 gram białka,jesli sie myle to prosze o poprawienie."

poczytaj afcorse te strone: https://www.sfd.pl/temat148858/strona2/ 

Slodkiewicz to zawodowiec, wiec on nie zawsze musi radzic dobrze w kwestii amatorow... ale akurat ta rada nie jest zla (chociaz 40to juz duzo, jesli wazysz rzedu 70kg, jesli w kazdym posilku by tyle bylo i jeszcze na wieczor 50 to chyba przesada... oczywiscie zalezy tez w ilu posilkach).

Co do tych 30g w jednym posilku to juz nie mam slow... pisalem to chyba ze 100razy...krotki - ogolnie bzdura, zazwyczaj dla normalnego czlowieka - prawda.

A przedawkowanie bialka (zalezy jak duze) ma kilka skutkow ubocznych, z ktorych zamiana bialka na tluszcz jest tym najmniej szkodliwym... Na pewno metabolizm ci przyspieszy, ale to tez jeszcze nie tragedia. Najdrastyczniejsze problemy to oczywiscie problemy ze zdrowiem. Podobno jak ktos ma zdrowe nerki to mu to niegrozi, ale ja bym tam zbytnio nie szalal. Oczywiscie mowie tu o drastycznych przegieciach

sory 50 to za duzo dla osoby 70 kg ja pisałem to do swojej wagi i radek tak samo pisał to wiedząc ze waże 85 kg ale 40 kg nawieczur bedzie bardzo dobre