"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dzięki za rozpiske, pojade tym treningiem i napisze jakie efekty.Spoko z ciebie gość:).
...
Napisał(a)
Dzieki, opisz efekty
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
W planie jest maly blad plecy, >>>> biceps <<<<, czworobczny, sorka.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
hymm ja trenuje 3x tydzien czyli pon srod piat i weekend wolny,
moze narazie wystarzcy jak skorce do 6 dni czyli zaczne w niedzle ...
moze narazie wystarzcy jak skorce do 6 dni czyli zaczne w niedzle ...
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
czy jak po treningu mam zakwasy tylko jeden dzień to dobrze,czy raczej powinny sie utrzymywać troche więcej czasu?
Polecane artykuły